2014年05月27日

積極的な気持ちに一瞬で変える法

◆積極的な気持ちを持つためには、精神と肉体が連動

 していることを利用するのが一番賢い方法です。

 前向きになれないときは、体を動かすことです。

 西田文郎先生は、これを瞬間的にするために積極的

 になるポーズを作れと言っています。

 そのポーズを取ったら元気になるというポーズを決

 め、それを普段から練習しておくのだそうです


   blog20140527.jpg

 田中マー君を輩出した駒大苫小牧の野球部は、西田

 先生の指導の下、天を指差すポーズをして優勝を目

 指しました。

 ピンチになるとマウンドに集まって、優勝した瞬間

 を描き指を高く上げ、天を指す
のだそうです。

 私は、座禅を組むと気持ちが整い、積極的になります。

 もっとも一瞬ではなく、20分掛かりますが・・・

 社員全員で、1位を取るポーズを決めてみては毎朝

 誓ってみては、如何ですか。

 思わぬ効果があるかもしれません。

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2014年05月24日

やってみたいことを書き出し、それを見る習慣を付ける

◆ここ数ヶ月やりたいこと、やらなければならない

 ことなどが増えてきて意識し続けることが難しく

 なってきました。

 そこで、自分のやりたいことリストに書き出す

 とにしました。

 時間は30分ぐらいでしたが、出たのは20項目。

 この中には、直ぐにできるものありますし、どう

 やって実現したらいいのか
検討もつかないものも

 あります。

    blog20140524.jpg

 今までにも、このリストへ書き出す作業はしてき

 ましたが、繰り返しこのリストを見る習慣があり

 ませんでした。

 今度は、毎朝見ることにチャレンジしたいと思い

 ます。

 そのために、このリストを清書しようと思います。

 皆さんは、自分のやりたいことを書き出したこと

 がありますか。

 最初は何も思いつかなかったり、物欲ばかりだっ

 たりしますが、想像力が高まり目標が具体的にな

 ってきます



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2014年05月10日

セミナー受講効果を3倍高める法

◆30年ほど前に、私はコンピューターのプログラム

 の仕事に就きました。

 30年前というとパソコンなんていうものは、ほと

 んど普及しておらず、コンピューターは本当にマニ

 アの人が遊びに使う程度でした。

 汎用機という大型のコンピューターも巷には余り

 使っている会社はなく、私は貴重な仕事をさせて

 いただいていました


 そのため、人に教えてもらうことはほとんどなく

 自分で調べるとか自分でやってみることで、仕事

 を進めていました


   blog20140510.jpg

 この経験から、教えてもらう人がいたらどれほど

 早く仕事が上達することだろうかと思うようにな

 りました。

 こういう思いから、セミナーに参加すると自らが

 学ぶというのもありますが、受講後誰かに伝える

 こともその一つの目的
としました。

 すると自分自身の理解にも格段の差が出てきました。

   1、自らのために学ぶ

   2、伝えるために学ぶ

   3、人に伝えてさらに学ぶ


 ということで、セミナーの効果を3倍高めること

 ができます。

 皆さんは、セミナーをどういった心構えで受講さ

 れていますか?


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2014年05月08日

失敗を思い煩うな、行動が出来なくなる

◆NHKの朝ドラ総集編で、もう一つピンとシーンは

 杏がふんする主人公め以子に、義理の父近藤正臣が

 言った言葉
です。

 私の世代は近藤正臣と言えば、ピアノの鍵盤に立ち

 足の指で弾くという芸当が出来る俳優なんです。

 柔道一直線と言うテレビドラマの主人公の敵役?

 だったのです。

 それが、おじいちゃん役を演じて、嫁に強い言葉を

 掛けます。

   blog20140508.jpg

  「おまえそれでええんか!」

  「出来る、出来やんやないんや!

  「やるんや!

 そうなんです。

   結果が問題じゃない。

    実行したか、しないかが問題なのです

 私は大きくうなずきました。

 失敗を気にする余りに、行動できなくなっているこ

 とが多いものです。

 失敗しない言い訳を考えている暇があれば、命と会

 社に別状がなければ、やってみる勇気を持とうでは

 ありませんか。


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2014年05月03日

今日の行動に、将来の目標への一歩を入れる

◆ここ数日研修疲れか、朝起きるのが少し辛くなって

 きました。今朝は特にきつかった!

 朝布団から出る前に、今日一日の作業を思い浮かべ

 て布団の中でやる気を溜めて、ガバッと
布団から起

 き上がるというのがいつものパターンなのですが

 ここ数日は、これが出来なくなってきました。

 今朝もそんなことを考えながら、ある事に気付きま

 した。


   blog20140503.jpg

 それは今日実行することが、目標と掲げていること

 にはほど遠い
ものであるということです。

 こんな私でも、今の仕事を通じて世の中に貢献した

 いという目標を持っています。

  それに到達するための行動が、今日一日の行動の

 どこを見渡しても入っていないのです。

  今日一日の行動の中に、少なくとも一つは将来の

 ための行動を入れる
べきだと感じたのです。

 そうすれば、目の前の仕事に疲弊することが少なく

 なります。

 そういえば、目標に向かっているときは疲れを感じ

 なかったなぁ〜
 


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2014年04月30日

諦めの早い人は、目標を低く設定しなさい

◆ネズミを泳がす実験を科学者がしたそうです。

 ネズミをプールに入れ、泳がすという簡単な実験ですが

 溺れかけると、そのネズミを助け上げるというものです。

 こうするとネズミは、助けてくれるということを学習し

 どんどん泳ぐ距離を少なくしていくのだそうです


 助けられることで、自分の能力を過小評価してしまう

 ようになるのです。

    blog20140430.jpg

 人間も気をつけないと同じような行動をしてしまいます、

 これが『やらない習慣』です。

  そして周りからどんどん仕事を減らしてもらうことを

 歓迎するようになります


 人間は厄介な動物で、このことを正当化する言い訳に、

 その能力を使い出します。

 これを防ぐには、自らが達成できると思える目標を設定

 する
ことです。

 このときにプライドが高い人は、低い目標設定が出来ず

 中々この『やらない習慣』から抜け出せません。

 ベテランほどこういう人が多くなります。

 40歳までにこの行動は直さないと重症になります。

 皆さんの周りにこういう人はいませんか?



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2014年04月21日

ちょとだけ前に踏み出してみよう「半歩前へ」

◆今週は、長崎県対馬の勉強会に参加してまいります。

 先週はタニサケ塾にも参加して勉強会三昧です。

 お陰で通常の仕事がかなり圧迫されて、この日曜日

 になんとかめどが付きました。

 とは言え、対馬から戻ってきたらそのしわ寄せを

 ゴールデンウィークにまたしても
カバーしなければ

 ならないという状況です。

  blog20140421.jpg

 2つの勉強会とも無理をしてそこに入れたわけでは

 ないのですが、なぜだかこんな状況になってしまい

 ます。

 逆のこのプラスアルファで、物事を進めていかないと

 いつまで経っても現状維持


 現状維持ということは、退化しているのと同じです。

 宅急便の生みの親小倉昌男氏がおっしゃっていた

 「半歩前へ」ということを心掛けていきたいですね。



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2014年04月19日

センスがあるとは、素直であること

◆内視鏡が思いのほか楽にクリアできたということ

 をお伝えしましたが。

 その一つは、昨日お伝えした。イメージトレーン

 グでの準備です。

 もう一つが、担当医の先生が言った次の一言にあ

 ります。

   blog20140419.jpg

  「内視鏡を楽に受けるコツは、

   今から言う通りすることです。」

 内視鏡が入るときに私は緊張していたので先生が

  「はい、足の力を抜いてぇ〜」

 前回は、力を抜いてという言われると心の中で、

   「そんな事言ったって、

      内視鏡が入っているし・・・」

 しゃべれませんから、心で叫ぶしかないんですが

 自分の都合を出して、必死で抵抗していたんです

 それが益々喉を絞めて、自分を苦しくしてしまっ

 たんです。
 
 それに比べて今回は前回の余りの苦しさから、先生

 のいう通り素直に聞こうと
思ったんです。

 素直に出来たこともあるし、出来なかったことも

 ありますが前回よりは素直に慣れたと思います。

 コーチが言ったことを、素直に試してみれる人

 こういう人が結果を出せてセンスがある人だと私は

 思います。

 ヤンキースのイチローが以前NHKの番組で言って

 いました。

  「私ほど素直な人間はいない。良いと他人から

   言われたことはすべて試しました
。そして今

   の自分の体に合ったバットがこの世界で一番

   細いバットです。」と



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2014年04月18日

苦手から逃げれば逃げるほど追いかけられる

◆昨日は、再検査で内視鏡検査でした。前回は10年

 以上前に初めて体験して2回目になります。

 終わったとき、こんなに苦しいのは二度と受けたくな

 い、死んだ方がマシ
ぐらいに思っていました。

 看護師さんも相当大変だったようで、「力を抜いて!」

 と何度叫ばれたことか。

 そのときは結局、胃潰瘍の跡が診られます。今は治って

 います。と言われてひと安心。

    blog20140418.jpg

 それ以来、健康診断前になると気をつけて再検査になら

 ないようにしていきました


 ところが10数年ぶりの内視鏡という羽目に。

 嫌やなぁ〜と憂鬱な気持ちを抑えてイメージトレーニン

 グをひたすら
しました。

 喉にパイプが入った感覚を思い浮かべ、スーハーとゆっ

 くり呼吸をするのです。

 この呼吸が良かったのか。看護師さんが背中をさすって

 くれたタイミングがこれにぴったり。

 お陰で、前回より楽に人並みにできるようになりました

 一つ苦手が克服できて、気分がすっきりです。

 嫌なことは、逃げているといつまで経っても悩みの根源に

 なるものですね。

 その変わり、克服すると自信になります


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2014年04月17日

成功体験は、成功するまでの失敗体験を聞く

◆今月は、私の学校の先輩に会うことにしております。

 特に学校に限ったことではないのですが、先人の話

 を聞く機会を多く取ろうと思っています。

 目的は、これからの目標を明確にするためです

 目標を明確にするので、できれば目標達成経験の大

 きい人から聞く方がよい思い、思い切って連絡を取

 り直接訪問させてもらうおうと思っています。

     blog20140417.jpg

 こういうときには、成功した結果を聞いてもあまり

 役には立ちません。

 その当時のことを思い出していただいて、どのよう

 に考えて行動していたかを聞く
方が自分自身の目標

 を、明確にすることには効果的です。

 実は、講演などで聞くことは成果であって結果です。

 結果よりそのプロセス、それも失敗をどのように克

 服してきたかを聞けるようになると自分にも応用で

 きます。

 それには直接会いに行く必要があります。

 皆さんは、講演などでいい話を聞いたとき直接その

 講演者に会いに行くようなことはしていますか?

 やったことがない方は、一度チャレンジしてみてく

 ださい。思わぬ効果があります。



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2014年04月13日

感謝がエネルギーを与える

◆本日は、タニサケ塾に参加してきます。

 今回で2度目です。タニサケ塾というのはタニサケ

 という改善提案で日本一のゴキブリ団子を作っている

 会社の名前です。

 ゴキブリ団子を作った方が、谷酒さんという方だった

 ので、その珍しい苗字が社名になっています。

 その改善を学ぶのが主旨です。

   blog20140413.jpg

 私の会社は、物を作っているわけでもありませんので

 改善がメインではありませんが、初日に行われる

 「華厳寺」見学が私の目的です。

 そのお寺の30数箇所のお地蔵さんを巡って、一人ひ

 とり今までお世話になった人を思い浮かべて、に感謝

 を表していきます


 これをするとこれだけ多くの人からエネルギーを貰っ

 ていた
ことに気付かされます。

 それと同時に自らのパワーも湧き立ってきます

 巡礼というのは、こんなところがあるんですね。



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2014年04月12日

出来る人は、やるべきことを先に決める

◆今朝5時に目覚ましを掛けて、気付いたら5時17分。

 「起きようかなぁ〜。今日は昼から1件だけだから」

 と布団の中で、うつろに考えていたら眠りこんでしま

 いました


 次に目覚めたのは、6時過ぎ。

 結局布団から出たのは、6時31分。

 少し油断をしてしまい、1時間遅れの起床でした。

 当然やるべきことが1時間ずれてきます

   blog20140412.jpg

  ところが人間というのは、バカですね。順序を入れ

 替えることで、能率が上がると思ってしまうんです


 多少はあるかもしれませんが、1時間も短縮すること

 はできません。

 そこで、何かをカットしようと考えたのですがこれは

 意味がない


 そして迷った結果、いつも通りの手順でやることにし

 ました。

 結局、迷った分時間を無駄にしただけでした

 こういうことよくするんです。予定通りいかないと

 やるべきことをやらなかったり、無駄な時間を使って

 しまったり。

 出来る人というのは、

   『やることを先に決め、決めたことをやりきる人』


 なのでしょうね。

 そしてその後より良くなるためにどうすればよかった

 を考える。


 出来ない人は、

   やることも決めずにあれこれ迷い、

     やるべきことを決めても、

       いざとなると実行しない人
です。

 皆さんは、決めたことを最後までやり切れていますか?



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2014年04月11日

いよいよこれからだというのに。やる気をなくしてしまう。

◆以前西田文郎先生のセミナーに参加して教えてもらった

 エジソンの言葉です。

  「ほとんどすべての人間は、

    もうこれ以上アイデアを考えるのは不可能だ

     というところまで行きつき、

  そこでやる気をなくしてしまう。

    いよいよこれからだというのに。


 営業を例に取ると、苦労して集めた名簿に勇気を出して

 電話コールをします。

   blog20140411.jpg

 受付のハードルを乗り越え、ようやく会えた決定権者に

 辿り着く。

 そしてなんとか人間関係を築く。ニーズも掴めて

 さあこれから、商品説明をしてクロージングを掛けると

 いう寸前。

 心のささやきがあります。

  「今日はちょっと止めておこう

         上手くいかないかもしれない


 多くの人がこうして失敗の思考に入ってしまうんです。

  このときに必要なのは達成したときのよい状況を、

 イメージして楽しい気分になることです


 商談が成立し、お客さんも自分も喜んでいるところを

 感情移入してイメージしてみてください。

 勇気が湧いてきます。



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2014年04月07日

時間を守る人は、プロとしての信頼を勝ち取る

◆私の父は、近鉄に新卒で入りその後定年まで勤め上げました。

 私にはとても真似は出来ません。

 日本の鉄道会社に勤務していると1分単位で毎日時間を意識

 している
こともあるのでしょうか。

 時間に関して意識がとても高い父です。

   blog20140407.jpg

 家のいたるところに時計が置いてあります。私は幼い頃この

 厳密なのが大嫌いで、こんな人の管理されるなんて絶対嫌だ

 まして「時計に従って動くなんて」と反抗的でした。

 ところが長くいきてくると時間を意識せざるを得ません。

 人が生まれてくるということは、いつ尽きるか解らない時間

 という資源を両親から貰ったことに
他なりません。

 時間というものがなくなったら、人間であることが損なわれ

 るとまで私は考えます。

 期限のない仕事は、趣味です。

  例えば、以前私はプログラム開発の仕事をしていました。

 世の中にないものを作るわけですから、どれだけの時間が掛

 かるは誰にも解りません。

 かと言って期限なしの仕事なんてありえません。いつまでに

 作りますといってその通り作るからプロなんです。

 時間を守るというのは、人との信頼を得るための基本であり

 プロとして仕事をするための基本
だと私は考えます。

 子供の頃に時間に制約されたくないという考えから随分変わ

 ったものだと我ながら思いますが、それだけ成長したのかも

 しれません。

 人間ですので期限を守れないこともあるかもしれませんが、

 常習犯になってはいけません。

 皆さんは、時間についてどのように考えられますか?


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2014年04月03日

指折り数えて、たった26回の正月で終わりです

◆今年の健康診断は、また一つ勲章を貰いました。

 いつもは眼底検査がG判定。

 これは以前から「治りません」と言われています。

 数日前、眼科で再検査をしてきましたが、その先生

 が、はっきり物を言う方で改めて

   「治りませんから

 解ってますがな。ついに緑内障と診断されました。

 もう一つのG判定は、胃潰瘍

 私は精神的に弱いところがあり、中学生時代から

 胃酸過多。太田胃酸の常用者でした。

 30歳ぐらいまで、そんな状態が続きましたが、

 目標設定の勉強をしたぐらいから、胃潰瘍はなく

 なってきました。

   blog20140403.jpg

 精神的にそれだけ強くなったということだと思い

 ます。

 ところが、50歳も後半に入ってくると色々と

 体の方にはガタが来てしまうようです。

 それ以外に、石が溜まっているとのこと。

 これから先健康でしかも仕事をしっかり出来る機

 会は奪われていくんだろうなぁ〜


 少々焦りを感じながら、感傷的な気分に浸ってし

 まいました。

 私の目標は、82歳まで現役ですが運がよければ

 残り26年しかありません。

 正月を26回過ごせば終わりなんです。それも運

 がよければの話です。

 残りの時間で一体何が自分で出来るのか

 しっかり考える必要があるようです。

 皆さんは、この人生で何を達成しようとしていますか?

 
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2014年04月02日

私の時間有効活用法

◆独立したときお金がなくて、ワゴン車を売って

 お金を作りました。

 しばらくしてようやくボロボロの軽四を購入。

 そして4年目で新車の軽四を購入することが出

 来ましたぁ〜


 その軽四、6年で7万9千キロ走行しています。

  blog20140402.jpg

 8万キロを時速40キロで走ると2000時間

 掛かります


 1年で、333時間。

 私は1年間のうち333時間車の中で過ごすこ

 とになります


 平均すると1日1時間。

 皆さんだったら、1時間多く時間を貰ったら何

 をしましか?

 この1時間を得るには、移動時間をなくすこと

 ですが、それも限界があります。

 そこで、私は車の中の時間を有効に使うことを

 心掛け
ています。

 私は職業柄、経営の勉強をまだまだしなければ

 なりませんので、経営の勉強をすると思います。

 そんな訳で、車に乗っている間はCD教材を流

 すようにしています


 皆さんはどのように有効な時間活用をしていま

 すか?


 
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2014年03月10日

間を置いた反復の力を知る

◆27年前1本2万円もするカセットテープをどうして

 買ったのか。

 未だによく解りません。多分衝動買いです。

 これを買ったとき、失敗したなぁ〜とは全然思いませ

 んでした。

 それよりも、「これは大変!元を取らなければ」とい

 う危機感とも取れる気持ちでした。

   blog20140310.jpg

 それからは、必死です。

 内容など関係ない、兎に角カセットテープを聞かなけ

 れば大損をしてしまう
・・・・

 そこでウォークマンを買ってきて、車の中は勿論のこと

 電車の中そして駅まで行き帰りの間、聞き続けました。

 そして3年間聞き続けました。

 その結果身についたのはどうか自分ではよく解りません

 が、人生に対する考え方は随分変わったと思います

 すべて周りの責任にしていた頃に比べると雲泥の差です。

 しかも自分を卑下するのではなく、積極的に歩めるよう

 になりました。

 間を置いた反復を続けた結果だと思います。


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     16684947.jpg

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2014年02月09日

命に別状無ければ、とりあえずやってみる

目標を書くことは、成果を出すためには効果的です。

 ハーバード大学で調査が出ているそうです。

 とは言っても、中々目標が出てこないのが現状です。

 しかも、具体的ではありません。

 以前この目標設定の勉強をしたときにこのことを体験

 しました。

    blog20150209.jpg

 例えば、車が欲しい。とか家が建てたい。という願望

 は書けますが、どんな車でいつまでに買いたいのか。

 車種、色、オプションに至るまで描けないのです。

 もしかしたらそれほど手に入れたいと思っていないの

 かもしれません。

 当時書いたものは、ほとんどが物欲でした。

 私の場合、こうしたものを手に入れたいというより、

 こう成りたいという気持ちのが強いようです。

 それはさておき、一番の壁は自分がそれを達成でき

 ると思えないこと
です。

 つまりセルフイメージを低いことです。

 目標を書けるようになるには、トレーニングが必要

 ですが、それと同時にセルフイメージを高めること

 が必要です。

 セルフイメージを高めるには、アファーメーション

 と行動
することです。

 結果を心配せず実行する勇気を持つことです。

 命に別状無いことなら、一度試しにやってみませんか?


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2014年02月06日

義を見てせざるは勇な無きなり

◆私はどうやら切羽詰らないと本当の行動というもの

 をしようとしないタイプのようです。

 今更ながらですが、グズの私です。

 そんな私でも行動に起せてきたのは、このままでは

 いけないという恐怖感
からでした。

 例えば、営業の自ら代わったときは、その会社の電

 算化が進みこのままここにいたら自らの成長がなく

 なり、将来がみえてしまうという恐怖感からです。

 (将来あったのかもしれませんが 笑)

 現在の仕事でどん底だったときもそうでした。

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 もう後が無いというところに来て初めて本気で動き

 だしたのです。

 もっともそのときは本気で行動してるなんて意識は

 ありませんでしたが・・・

 実は、この切羽詰った状態で前に進むことが、勇気

 とか決断とかと勘違いしていました
。 

 本当の勇気というのは、一見何も不足はない状態に

 見えるのにそれを変えようとすることです


  例えば、商店を経営をしていて給与も経費もそこ

 そこ払えているとしましょう。

 ところが、近くにショッピングセンターが出来たこ

 とで、若干客も少なくなったがまだ節約すれば給与

 の支払いは出来る


 こんな状態で、何年も続いていた商品、お客さん、

 販売の方式を変えるには、本当の勇気と決断力が入

 ります。

 さらに間違った方向に持っていかないために高度な

 戦略知識
が必要になります。

 経営というのは、甘くないなぁ〜と最近感じる次第

 です。





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2014年02月04日

根拠のない理由を挙げる習慣から抜け出せ

◆私には、無理です。という言い訳はいくらでも出てきます。

   ・やったことが無い

   ・今やっていることは誰がするんですか

   ・よくわからない

   ・誰もやったことがない

   ・やる気がでない

 その中でも、強烈なのが

   「私には向いていません」といういい訳です。

 やってもいないのに、どうして向いていないと解るのか?

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 私も以前は、こんな簡単なことが解りませんでした。

 向いているか向いていないかは、やってみなければ解り

 ません。
しかもそれは一度や二度やったぐらいでは解らな

 いものです。

 もしやってもいないのに、向いていないと感じるとしたら、

 それは親、親戚、周りの人たちが言っている事で自らが試

 した結果ではない
はずです。

 私の師、フジゲン横内会長は、コネなし、金なし、で単身

 アメリカへ渡り日本人が誰もやったことがないギターを

 販売しにいきました。しかも言葉も知らなかったのです。

 その横内会長から、

  「私の前でやりもせんで、出来ないというのかい?

 なんて言われると一切の言い訳が吹っ飛びます。

 「言い訳」は、いつも気を付けていないと出てしまいま

 す。
これが続くと悪しき習慣になってしまいます。

 皆さんは、根拠のない理由を挙げる習慣が付いてしまっ

 ていませんか?

 たまに自らを振り返ってみては如何でしょうか?

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