衰えてきて、体が硬いことで危険なことが良くありました。
そこで、ベターッと開脚という方法でストレッチをし始めま
した。
５０年以上体が硬いと自分に言い聞かせてきましたので、
これをなんとかしようというのは苦痛が伴います。
ストレッチというより、リハビリのようです。全然曲がりま
せん。ストレッチと言えるまでに、随分かかりそうです。
その間は、全く効果が表われません。人並みになるまで相当
時間が掛かりそうです。
今までの習慣、特に考え方の癖を変えるのにも、こういった
苦痛が伴います。変わり始めるまでというのは、今まで自分が
正しいと思っていたことを否定しなければなりませんので、
行きつ戻りつの繰り返しです。
早起きをすることを考えてみてください。そう簡単に習慣に
まではなりません。
習慣を変えるには、痛みを伴うものです。そう思えば習慣化
するまでの忍耐も理解できるかもしれません。
