どうせ思考を排除する [Vol 217]
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016/02/11━■□■
目次・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1.自らの欲求を呼び起こす
2.どうせ思考を解除する
3.やりたいことを思いつく習慣を付ける
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1.自らの欲求を呼び起こす
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私の尊敬する先生の一人に、日野原重明先生がみえます。聖路加
病院の院長で、現在104歳。
日野原先生は、この年齢で講演の舞台に立ち歩き回って人々に
訴えます。そして来年再来年と10年先まで予定を決めている
そうです。私はこの話を聞いて、年齢を取れば取るほど強い欲望
が必要だと感じました。
強く生きるというのには、自分がやりたいことを多く持つという
ことではないかと思います。
ところが豊かな日本に育った私はあまり欲求がありません。
車が欲しい、遊びたい、家が欲しいと思ってはいたのですが、
めちゃめちゃ苦労して手に入れた訳でもありません。
こんな状況だと大きい小さいは別にして、ひと通りのものを
手に入れたら欲しいものはなくなってくるんですね。
それなりの満足を得たところから、次へ進む欲求がなくなって
きます。
こんなことが続くと、自分への不信感が募ってきます。
つまりは自信を持たず、存在意義も良くわからない状態になる
のです。
そしてついには気力が減少していくのです。
こういった人が、まずやるべきことは自らの欲求を呼び起こす
ことから始める必要があります。
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2.どうせ思考を排除する
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実は欲求、やりたいことが思い浮かばないという訳ではあり
ません。どうせできないと決めてしまう脳の習慣があるのです。
例えば、やりたいプロジェクトを思いついたとしましょう。
仮にそのプロジェクトを成功させる方法を考え出したとします。
それでも、「どうせ」という脳が働くとどうなるか?
どうせ出来たところで大した成果は上がらない。どうせ周りから
認められない。そうなると次は、やっても仕方がない。
そして欲求は抑え込まれてしまうのです。
こういった脳の制限が外された状態にして、やってみたいことを
考えるのです。そして大切なのは、書いて具体化することです。
具体的とは、描けることをいうのだそうです。たとえ文章でうまく
伝えきれなかったとしても、自分の頭で考えてだけと一度書いて
みることは雲泥の差です。
脳からアウトプットすることは、最も重要です。
皆さんは、人に言った手前実行せざるを得なくなった経験はあり
ませんか?こういうことですね。
とにかく、自分がやりたいと思ったことを書き出す習慣を付ける
ことです。
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3.やりたいことを思いつく習慣を付ける
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その方法ですが、前回のメルマガでお伝えした。明日やるべき
ことを書き出すアイビー・リーが考えた方法を応用します。
明日やるべきことを前日に書き出し、実行するごとに消していく
とその都度出来た、出来たと自分に話しかける訳です。
自分がやろうとすることを、その時間精一杯使ってやったとする
とおそらく「あれがしたい」とか「これがしたい」と思いつかない
と思います。思いついたとしても忘れ去れてしまいます。
まずは、自分がやるべきことをしっかりと終わらせることです。
これが出来るようになれば、余裕が出来てきます。すると自然に新
しい欲求は発生してくるのです。
こんな程度で出来るんだったら、ついでにここもやっておこうと
考えるのです。
こうして思いついたことを明日やるべきことのメモ紙の裏側に
書き留めておくと便利です。
そして1週間ごと別の紙にまとめます。これが自分のやってみ
たいことになるのです。
但し、ここまではあくまで自分の欲求です。現実的でないことも
含まれています。これを本当の目標にするには目標の原則に
従って考え直す必要があります。欲求を目標に変えなけければ
達成することすなわち成功することは出来ません。
こうして作られた目標は、自分がやりたいと思ったことに基づ
いていますのでやる気・モティベーションは高くなります。
しかしこれだけでは、達成することは出来ません。何をやれば
その目標を達成できるのかという行動計画がないからです。
目標と行動計画が一体になり、そこにモティベーションが加わる
と成功への道を歩み始めます。
こうして達成した目標は、自信になります。自らが考えたこと
に自らが行動を起こし結果を出していくわけですから当然です。
詳しくは5月14日(土)6月18日(土)2日間掛けて行い
たいと思います。
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◆ 次回の配信予定は2月25日予定です。 ◆